Archive for: versenytaktika

Ha maratont futsz a hétvégén, feltétlen olvasd el ezt a cikket

A maratonfutással nem lehet viccelni. Nincs olyan verzió, hogy legyintsünk rá, mindig komoly erőpróba. Kőkeményen kell odaállnod a rajthoz, de persze az sem mindegy, mit csinálsz utána, hogyan építed föl az egész futást. Ehhez igyekszünk segítséget adni. Ha maratonra adtad a fejed (és a tested többi részét is), akkor hiszem, hogy tisztességesen fel is készültél. Ha ez így is van, már jó eséllyel pályázol a sikeres célba érésre. A következő infografikán megmutatjuk, miként építheted fel a távot úgy, hogy feltételezhetően

READ MORE »
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!