fbpx

A biztonságos felkészülésekhez nem árt tudnod a különböző pulzuszónákat. Ezek a határok a terhelés függvényében változnak. Azt is megmutatjuk, hogyan számold ki a legegyszerűbben a saját pulzuszónáidat. Ez abban tud segíteni, hogy láthatod, melyik zónát, mikor lépted át, és érzékelheted a fejlődést is. Egy adott edzés egy adott héten még lehet E2-es zónához tartozott, de […]

Elolvasom


LÉPJ BE REGISZTRÁCIÓ

Az Adataid biztonsága fontos számunkra. Senkinek sem küldjük tovább. Nem élünk vissza vele.

 
×
LEGYÉL A FUTÓTÁRSUNK MÁR FUTÓTÁRS TAG VAGY?

 
×
ELFELEJTETTED AZ ADATAIDAT?
×

Go up

error

Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is