Egyre több lányt látok egyedül futni akár kietlenebb területeken is. Nem mondhatjuk, hogy a futás veszélyes sport, de senkinek sem árt az odafigyelés, ne váljon könnyű célponttá. Ahogy sajnos Makai Viktória esete is mutatja, könnyedén bekövetkezhet a tragédia. Íme néhány önvédelmi tipp saját kútfőből. Reméljük hasznosnak találjátok majd. 1. Az elsődleges önvédelmi tipp a megelőzésről szól. Lehetőleg ne fuss egyedül vagy próbálj úgy helyezkedni, hogy mindig a közeledben legyenek. Ha olyan területen futsz, ahol esetlegesen oldalról meglephetnének, például erdős területen, akkor az út…
READ MORE »6 családi futóverseny, amin megérte elindulni
Idén szerencsére jópár versenyen sikerült részt vennem, illetve az év végéig még be van tervezve egy-kettő. Egy komlói 4 évszakos futóverseny sorozatban már évek óta részt szoktam venni, ahol nemcsak felnőtteknek, hanem gyerekeknek is szoktak szervezni versenyszámokat, már egészen pici kortól. Év végén aztán összesítik az eredményeket, s aki mind a 4 fordulón részt vett, külön díjazásban is részesül. Idén sikerült eddig az összesen részt vennünk, s már csak egyetlen forduló, a téli van vissza. Ezen a versenysorozaton kívül még…
READ MORE »
