fbpx
futás. hála.

Közel harminc éve vagyunk együtt. Amikor először találkoztunk, minden csak játéknak tűnt. Nem hittem, hogy komolyra fordulhat a kapcsolatunk. Mindig segítettél a tornaórákon, hogy kitűnjek a többiek közül. Amikor megtapasztaltam, hogy miattad egy olyan közösségbe kerültem, amilyent sehol máshol nem éltem meg addig, rájöttem, hosszan együtt leszünk. Egyre többször találkoztunk. Először heti háromszor, később már […]

Continue reading


Nemrég Facebook posztban kérdeztük meg, Nektek mit jelent a futás. A feladat az volt, hogy be kellett fejeznetek a következő mondatot. A futás számomra…. Ahogy arra számítottunk jó pár hozzászólás érkezett, majdnem 150, amit ezúton is köszönünk. Szebbnél szebb mondatokat alkottatok. Ez az ominózus Facebook poszt. Ebből állítottam össze egy kis csemegét.   Íme, egy […]

Continue reading


Nehézség, kudarc mindenki életében előfordul. Ez természetes. Aki azt mondja, az övében nincs, hazudik. Egy futónak az év zömében motiváltnak kell lennie, mert csak úgy érheti el azt, amit szeretne. Amikor a padlón vagy, sokkal nehezebb fölállni, és ugyanolyan lendülettel hajtani, mint mámoros időkben. Léteznek olyan praktikák, amelyek segíthetnek, hogy minél hamarabb feldogozd a kudarcélményeket […]

Continue reading


Neked van megfelelő motivációd? Nekem néha elfogy. Ilyenkor máshonnan merítek. Van, hogy az is kevés, pláne ha a mérleg is ellenem van. Van, hogy hiába gürcölsz, a kilók nem tágítanak, és ez lehangoló tud lenni. A legkritikusabb, amikor minden erőfeszítés ellenére, a mérleg plusz kilóval lep meg, sőt nem is eggyel hanem 2-3-al egyik napról […]

Continue reading


Minden kezdet nehéz, de……. Újra elkezdtem futni közel 1 hónapja. Célul tűztem ki, hogy felhozom magam: a Futót, aki valójában vagyok. Ebben a bőrben jól érzem magam, és újra gyermek vagyok, tele álmokkal, és célokkal. Nagyon jó álmodni, hogy ott futunk elől, az élbolyban, legyen ez akár egy edzés, vagy verseny. Repülni szelek szárnyán, folyni, […]

Continue reading


Szerintem jó döntést hoztam azzal, hogy futni kezdtem. Na jó, ne túlozzunk! A kezdet inkább kocogás volt, ráadásul egy “utcai” cipőben. De nem ez volt a lényeg, hanem hogy boldoggá tett. És emellett mindig közelebb és közelebb kerültem a célomhoz, vagyis a fölösleges kilóktól való megszabaduláshoz. Olvasgattam akkor is, és mostanában is mindenfélét egészséges életmód, […]

Continue reading


10 Mentális Trükk, Hogy Egyre Jobb Futó Légy! 1. Edzéseid során szenvedéllyel fuss! Képzeld el, hogy egy versenyen az élbolyban vagy, ott vagy közöttük, és a stratégiákat fontolgatod: mikor veszed át a vezetést! Jól érzed magad, ott vagy, ahol lenned kell, élvezed a helyzetet! 2. Képzeld és lásd, ahogy a talaj a lábaid alatt elforog, […]

Continue reading



Sokszor hallom, hogy én nem tudom ezt vagy azt megtenni, mert nincs időm. Vagy könnyű Neked, nincs gyereked! Nekem van kettő, de belefér a futás, sőt, alkalmaként a jóga is az életembe! Hogyan lettem ekkora futófan?  A második terhesség alatt megőrültem a sütiért. Először beértem pár szelet cukrászdai darabbal, majd sütöttem heti három tepsivel, amit […]

Continue reading


Milyen sokszor hallani…. Hát szerintem Nekem is, Neked is 24 óra egy nap…és sok dolgunk van, munka család, állandó rohanás, nem könnyű mindenhol megfelelni. A legfontosabb talán az, hogy mennyire akarsz változtatni? Hajlandó vagy-e érte tenni. Ha ezt eldöntötted, akkor már csak meg kell találnod azt az időt, ahova ezt be tudod illeszteni a mindennapjaidba. […]

Continue reading


SIGN INTO YOUR ACCOUNT CREATE NEW ACCOUNT

Your privacy is important to us and we will never rent or sell your information.

 
×

 
×
FORGOT YOUR DETAILS?
×

Go up

error

Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is