Archive for: kihívás

I. Futótárs 10 Km Kihívás Kupa: Eredménylista

Egyszerűen csak annyit mondanánk, köszönjük, hogy ennyien részt vettetek az I. Futótárs.com 10 Km Kihívás Kupán. Itt az ideje, hogy megtudjátok, mi lett a hivatalos végeredmény. Ha szeretnétek, nézegessétek meg a képeket, amiket a versenyzők töltöttek fel az esemény Facebook oldalára. A hivatalos összesített végeredmény itt találjátok: I. Futótárs 10 K Kihívás Kupa. Eredmények.   Korcsoportok szerinti dobogósok:   1998 – 2006-ban születettek Nők: I.  Hideg Zsófia                  55:24. Férfiak: I. Kovács Péter 

READ MORE »

12 db brutális futós kihívás, ami rakéta üzemmódba kapcsol

Ugye Te is szeretnél gyorsabban futni. Ezen az oldalon 12 olyan gyakorlatot tölthetsz le, ami pontosan ezt szolgálja. Arre kérlek, csak akkor vágj bele ezekbe a kihívásokba, hogyha legalább fél éves futómúlt mögötted van. A tesztek után tarts pihenőnapot. És ellenőriztesd az egészségedet rendszeresen. Minden gyakorlatot saját felelősségedre végzel. Ez különösen lényeges. Amúgy meg kemény legyél:).   [kleo_button title=”LETÖLTÖM” href=”http://www.futotars.com/wp-content/uploads/2017/10/12-brutál-futós-kihívás.pdf” style=”default” size=”14″ ]   Ne felejtsd el: Amíg VIP tag vagy, kérhetsz egyedi edzésterv kidolgozást, amit havonta küldünk el Neked.

READ MORE »
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!