Kezdő futó esete, aki fogyni szeretne a futás segítségével. Hallgasd meg az oktatóanyagot. Lejjebb találod a jegyzetet, ami támpontokat ad.   A háttér bemutatása: Andrea 39 éves, két gyermek anyukája. A sport sohasem volt igazán az erőssége, a családi és munkahelyi teendők szinte teljesen lenullázzák az esélyét, hogy önmagára is maradjon ideje. Igazán sosem tetszett neki, amit a tükörben látott, de igyekezett megbékélni a feleslegekkel, ezért úgy döntött, itt az ideje a változtatásnak. Egy alapsportágat választott. Egy olyat, amihez nem…