Archive for: izmosodás

Futótárs esetei #4: Kati izmosodni szeretne, és újrakezdi a futást

A háttér bemutatása. Kati 37 éves, két gyermek édesanyja. 12-20 éves kora között sportolt többet. Elsősorban táncolt, de más sportágakkal is próbálkozott. Mostanában biciklizik a legtöbbször. Kedvező genetikai adottságainak, valamint nagyon alacsony napi kalóriabevitelének köszönhetően megőrizte vékony alakját. A munkahelyi, valamint otthoni teendők mérhetetlenül nagy terhet rónak rá, megállni sincs igazán ideje, rendszeresen dohányzik. A stressz számos negatív mellékhatásától szenved, izmai folyton “be vannak állva”, nehezen kapcsol ki. Célok, motivációk.  Szeretne izmosabb lenni  Kicsit megnövelni a kondícióját, mert

READ MORE »
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!