fbpx
önvédelem futónőknek

Egyre több lányt látok egyedül futni akár kietlenebb területeken is. Nem mondhatjuk, hogy a futás veszélyes sport, de senkinek sem árt az odafigyelés, ne váljon könnyű célponttá. Ahogy sajnos Makai Viktória esete is mutatja, könnyedén bekövetkezhet a tragédia.   Íme néhány önvédelmi tipp saját kútfőből. Reméljük hasznosnak találjátok majd. 1. Az elsődleges önvédelmi tipp a megelőzésről szól. Lehetőleg ne […]

Elolvasom


Sokszor hallom, hogy én nem tudom ezt vagy azt megtenni, mert nincs időm. Vagy könnyű Neked, nincs gyereked! Nekem van kettő, de belefér a futás, sőt, alkalmaként a jóga is az életembe! Hogyan lettem ekkora futófan?  A második terhesség alatt megőrültem a sütiért. Először beértem pár szelet cukrászdai darabbal, majd sütöttem heti három tepsivel, amit […]

Elolvasom


Anya csak egy van: Aki mindent megold, mindenben segít, nélküle megáll az élet. Betegszabadság neki akár otthon, akár a munkahelyen esélytelen. Az anyaság szép “szakma”, de sokak lelkiismeretébe beleváj, ha közben magukkal is törődnek. Úgy érzik, elveszik az  időt a családtól, gyerektől. Rosszabb esetben biztosak abban, hogy lemaradnak valamiről, baj történik, amit megakadályozhattak volna. Így lassan hozzászoktatják […]

Elolvasom


LÉPJ BE REGISZTRÁCIÓ

Az Adataid biztonsága fontos számunkra. Senkinek sem küldjük tovább. Nem élünk vissza vele.

 
×
LEGYÉL A FUTÓTÁRSUNK MÁR FUTÓTÁRS TAG VAGY?

 
×
ELFELEJTETTED AZ ADATAIDAT?
×

Go up

error

Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is