fbpx

A módszer nem illegális, de a megfelelő felkészültség elengedhetetlen. A gyorsabb futás minden futót érdekel. Ez is egy kipróbálható, és nekem több ízben működő lehetőség. Ahhoz, hogy ezt a technikát alkalmazd nincs szükséged komoly előképzettségre, de a saját magad minél pontosabb edzettségi ismeretére feltétlenül. Az agyad “becsapásához” arra van szükség, hogy előhozd a belső, nem […]

Continue reading


Ajándék a kedvesnek (Részlet a Szenvedély minden lépésben című könyvből)   Reggel volt, a szemem úgy nyílt ki, mintha tűbökéssel ébresztettek volna. Friss voltam, pedig alig aludtam az éjjel. Az asztalra néztem, ahová a kedvesem születésnapi ajándékát tettem. Kulcstartó, végén aprócska fehér futócipővel. Imádtam, amióta megvettem. Az oldalán három rózsaszín csík kötötte össze a sarokrészt […]

Continue reading


futás. hála.

Közel harminc éve vagyunk együtt. Amikor először találkoztunk, minden csak játéknak tűnt. Nem hittem, hogy komolyra fordulhat a kapcsolatunk. Mindig segítettél a tornaórákon, hogy kitűnjek a többiek közül. Amikor megtapasztaltam, hogy miattad egy olyan közösségbe kerültem, amilyent sehol máshol nem éltem meg addig, rájöttem, hosszan együtt leszünk. Egyre többször találkoztunk. Először heti háromszor, később már […]

Continue reading


A háttér bemutatása. Gábor 28 éves, 3 éve fut. 45 – 60 perceket 5.30-as ezrek tempójában hetente 2-3 alkalommal, de különösebb cél nélkül. A legtöbbet focizni szokott, mellette szívesen túrázik is. Rendszergazdaként dolgozik, ami azt jelenti, hogy szinte 24 órában rendelkezésre kell állnia. Az ügyeleti műszakokat azonban váltogatják munkatársaival, így viszonylag jól tervezhetők a napjai, […]

Continue reading


szenvedő lány

Csábító a kihívás, hogy dacolva a megfázás kellemetlen tüneteivel kimenj futni, de kérdéses, hogy ezzel az akcióval nem rontasz e a helyzeteden? A kérdést bontsuk ketté. Az egyik tényező, hogyha valóban csak kicsit fújod az orrod, akkor azon akár segíthet is a friss levegő. Mindamellett persze, hogy nem hajtod ki a beledet. Magyarán, ha ki […]

Continue reading


Futócipő

A minap beszélgettem egy edzőtársammal, hogy régen milyen edzéseket csináltunk végig. Hogy küzdöttünk a pálya szélén egy – egy résztávos edzés után, hogy mihamarabb levegőhöz jussunk. A legszebb változat az volt, hogy miután kifulladtunk, nem állhattunk meg, hanem egyből kocognunk kellett, mert a munka hatékonysága azt kívánta. Versenysportolók voltunk, ráadásul középtávfutók, így benne voltak a […]

Continue reading


Az introvertált és az extrovertált személyiségű emberek közötti különbségről sokat lehet hallani az utóbbi időben. Nem meglepő módon az, hogy valaki inkább befelé forduló személyiség, vagy a társaságot preferálja, a futással kapcsolatos szokásainkban is megmutatkozik. Míg az egyedüllétet kedvelők többsége futás közben is szívesen őrzi magányos farkas státuszát, extrovertált társaik gyakorta edzenek kisebb-nagyobb csoportokban. De […]

Continue reading


El tudod képzelni milyen lehet, amikor a legjobb barátod egyben a legmakacsabb ellenfeled? Valaki, aki mindent megszerez, amit te akartál? Többek között erről szól az Így futottam anyátokkal című regény. Nézzünk egy kicsit a sztori mögé!  3 fiúról beszéltünk. A körülöttük lévő világ a futásra, futó közösségre épül. A sportpályán találkoznak gyerekkénk és azon túl, […]

Continue reading


féLmaraton ritmustábLázat

Régen szerettem egyedül futni, egyedül róttam a köröket egy 420 méteres pályán, de nem voltam egyedül; ott voltak a futópálya ” lakói “, ott voltak a reggeli jógások, a gyaloglók, a kocogók, a futók, ott voltak az egyik irányba futók, a másik irányba futók, ott róttuk a köröket.   Kerestem a kihívásokat, kerestem a versenytársakat, […]

Continue reading


Nemrég Facebook posztban kérdeztük meg, Nektek mit jelent a futás. A feladat az volt, hogy be kellett fejeznetek a következő mondatot. A futás számomra…. Ahogy arra számítottunk jó pár hozzászólás érkezett, majdnem 150, amit ezúton is köszönünk. Szebbnél szebb mondatokat alkottatok. Ez az ominózus Facebook poszt. Ebből állítottam össze egy kis csemegét.   Íme, egy […]

Continue reading


SIGN INTO YOUR ACCOUNT CREATE NEW ACCOUNT

Your privacy is important to us and we will never rent or sell your information.

 
×

 
×
FORGOT YOUR DETAILS?
×

Go up

error

Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is