Archive for: fogyás

Mit csinálsz Te ezért az alakért? 3 nő válaszol

Szerintem jó döntést hoztam azzal, hogy futni kezdtem. Na jó, ne túlozzunk! A kezdet inkább kocogás volt, ráadásul egy “utcai” cipőben. De nem ez volt a lényeg, hanem hogy boldoggá tett. És emellett mindig közelebb és közelebb kerültem a célomhoz, vagyis a fölösleges kilóktól való megszabaduláshoz. Olvasgattam akkor is, és mostanában is mindenfélét egészséges életmód, táplálkozás, edzéstervek. Valljuk be, elég nehéz laikusként kiválogatni, hogy az adott edzésterv, étrend, táplálék-kiegészítő vajon valóban hasznos-e, kell-e nekünk, jó-e egyáltalán? Van akinek igen, van

READ MORE »

Nekem ez nem fér bele, neked könnyű, nincs gyereked

Sokszor hallom, hogy én nem tudom ezt vagy azt megtenni, mert nincs időm. Vagy könnyű Neked, nincs gyereked! Nekem van kettő, de belefér a futás, sőt, alkalmaként a jóga is az életembe! Hogyan lettem ekkora futófan?  A második terhesség alatt megőrültem a sütiért. Először beértem pár szelet cukrászdai darabbal, majd sütöttem heti három tepsivel, amit jóformán egymagam fogyasztottam el! A terhesség végére valamivel több mint 22 kg-t híztam. A legszörnyűbb az volt, hogy utána szinte semmi nem ment le, maximum 6-8

READ MORE »
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!