Archive for: edzés

Mit fussak Ma? Pörgesd meg a kereket, és megtudod

Mit fuSSak Ma?

Mit fussak sokszor fölmerülhet dilemmaként. Annyi lehetőség van, futó edzésterv, de milyen jó néha spontánnak lenni. Mi lenne, ha a sorsra bíznád a döntést. Hadd válasszon ő a lehetséges futóedzések közül. Persze a futás komoly dolog, de néha nem árt viccelődni is a nehézségeken.   Erre is tökéletes a “Mit fussak ma?” Szerencsekerék. Nem kell egyebet tenned, csak megpörgetned a kereket, ehhez kattints rá, majd várd meg, mit sorsol neked a gép. Ha van kedved, oszd is meg futótársaiddal. Egyes

READ MORE »

A futóérem két oldala: Hány futóversenyt vállalj, hogy ne árts magadnak?

Imádod a futóversenyeket, vadászod a futóérmeket? Ragyogó, azonban érdemes odafigyelned saját magadra. Jobbára minden hétvégére jut egy futóverseny, amin indulni lehetne. Nincs is ezzel baj, ahogy a motivációval sem, hogy legszívesebben mindegyiken részt vennél, bezsebelnéd az érmet. A csillogó csodák, a hangulat, a kihívás vonzalma könnyen beszippant, viszont a figyelmedet ne csak ezeken, hanem saját magadon is tartsd. Ha edzel és versenyzel, az komoly megterhelés, még akkor is, ha nem a győzelem csak a táv teljesítése a célod. Ha ehhez

READ MORE »
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!