Archive for: diéta

Diétázol és futsz? Hagyd a kilókat, gondolj erre

Neked van megfelelő motivációd? Nekem néha elfogy. Ilyenkor máshonnan merítek. Van, hogy az is kevés, pláne ha a mérleg is ellenem van. Van, hogy hiába gürcölsz, a kilók nem tágítanak, és ez lehangoló tud lenni. A legkritikusabb, amikor minden erőfeszítés ellenére, a mérleg plusz kilóval lep meg, sőt nem is eggyel hanem 2-3-al egyik napról a másikra! Itt sokan könnyen föl is adhatják. Nekem motiváló volt, hogy kilóban és centiben is mértem magam, és minden adatot felírtam egy naptárba. Minden

READ MORE »
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!