Kint vagy bent fussak? Melyik a jobb?

Ez függ attól, hogy mikor kezded el a futóedzéseket. Hosszútávon a futópad káros lehet, de az is, ha a téli hidegben terheled az izületeidet. A legjobb, ha váltogatod a helyszíneket. Az viszont biztos, hogy kezdetben érdemes tavasszal vagy ősszel nekiindulni az első futásoknak, és külső helyszínen megejteni őket, mert az vélhetően több élményt nyújt, mintha bent merengnél a kijelzőre.

További futótippek kezdőknek itt.