Hogyan öltözzek a futáshoz? Mit vegyek fel télen, nyáron?

Nem kell túlvariálni. Kezdetben elég, ha van egy spotpólód, rövidnadrágod. Lányoknak sportmelltartó hasznos lehet.
Télen tartsd észben, hogy nem sétálgatni fogsz. Szóval öltözz rétegesen. Körülbelül 10 perc alatt bemelegszel, és, ha túl sok ruhát vettél fel, akkor egyrészt hamarabb megizzadsz, és pont emiatt fázhatsz meg, másrészt iszonyatosan elnehezít a sok ruha. Még egy kesztyű is csuklósúllyá válhat egy idő után. Persze legyen rajtad jogging, de aláöltözetnek egy hosszúujjú is megteszi.

További futótippek kezdőknek itt.