Hogyan legyek kitartóbb a futásban?

A kitartás elsősorban döntés kérdése. Nyilván összefügg azzal, hogy mennyire vagy jó formában, mennyire megy az adott dolog, jelen esetben a futás. Azonban arra föl kell készülnöd, hogy eredményt elérni csak kitartó munkával lehet. Eközben pedig érhetik nehézségek az embert dögivel. Szóval rajtad múlik az egész.

Állíts fel mini célokat magadnak. És ünnepeld meg, ha sikerül őket elérni. Legyenek napi, heti penzumaid, amiket könnyebben teljesíthetsz, hiszen kisebb időtartamot foglalnak magukba. Ne csak a végcéllal törődj, mert azt hosszú idő elérni, és többször elfáradhastz, elbizonytalanodhatsz az úton.

Tegyél ki magadnak egy motiváló fotót az íróasztalodra, ami mindig emlékeztet majd arra, hogy miért is dolgozol, miért indulsz el futni. Sőt. Már azt is megünnepelheted, hogy kimész futni. Fagyos időban, hőségben, stb. Legyél büszke magadra emiatt.

További futótippek kezdőknek itt.