FÉLMaraton könyv – Minden, ami egy tökéletes félmaratonhoz kell

[vc_row content_placement=”bottom” section_type=”header” type=”image” bg_gradient=”yes” bg_image=”9189″][vc_column width=”1/2″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][kleo_gap size=”20px”][vc_column_text]

Félmaraton könyv

Ami a legegyszerűbb módon mutatja meg, hogyan készülj fel a félmaratonra, és teljesítsd mosolyogva a 21+ kilométert.

[/vc_column_text][kleo_gap size=”20px”][vc_column_text]

A félmartoni távval sem lehet szórakozni! Ha hibázol, komoly kínokat kell kibírnod, míg átfutsz a célvonalon. Már, ha átfutsz egyáltalán… Nyilván nem lep meg, amit mondok, de minden azon múlik, mennyire tisztességesen készültél fel rá. Ehhez kaphatsz most egy segítő társat. Fogd! Vidd! És csináld!

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”22px”][vc_text_separator title=”Keresd a könyvesboltokban! Kattints a logókra! ” color=”orange”][kleo_grid type=”2″][kleo_feature_item href=”https://www.libri.hu/konyv/felmaraton-konyv.html?p_id=8077″ icon=”0″][/kleo_feature_item][kleo_feature_item href=”https://bookline.hu/product/home.action?_v=Adam_G_Steve_Felmaraton_konyv_Minden&id=298394&type=22″ icon=”0″][/kleo_feature_item][/kleo_grid][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”10123″ img_size=”medium” alignment=”center” onclick=”custom_link” link=”http://www.futotars.com/termek/felmaraton-konyv-minden-ami-egy-tokeletes-felmaratonhoz-kell/”][kleo_gap size=”20px”][vc_btn title=”MEGVESZEM A KÖNYVET MOST 1990 Ft-ért” color=”warning” size=”lg” align=”center” i_type=”typicons” i_icon_typicons=”typcn typcn-chevron-right” add_icon=”true” link=”url:http%3A%2F%2Fwww.futotars.com%2Ftermek%2Ffelmaraton-konyv-minden-ami-egy-tokeletes-felmaratonhoz-kell%2F|||”][vc_separator border_width=”10″][vc_btn title=”E-könyvként kérem, így 1000 Ft-t sem kell fizetnem” color=”warning” size=”lg” align=”center” i_type=”typicons” i_icon_typicons=”typcn typcn-chevron-right” add_icon=”true” link=”url:http%3A%2F%2Fwww.futotars.com%2Ftermek%2Ffelmaraton%2F|||”][/vc_column][/vc_row][vc_row text_color=”#ffffff” type=”image” bg_color=”#000000″ bg_gradient=”yes” bg_position=”bottom” bg_position_horizontal=”center” bg_image=”1806″][vc_column][kleo_grid type=”4″ colored_icons=”yes”][kleo_feature_item title=”25 év versenytapasztalat” icon=”graduation-cap” icon_color=”#ffffff” icon_size=”big” icon_position=”center”]

Képzelj el egy futótársat, aki minden futós kérdésedre válaszol. Segít felkészülni a versenyekre, megmondja, mit edz, és hogyan. Motivál a nehéz pillanatokban, előre megmondja, hogy mikor, mire kell figyelned, ha a legjobbadat akarod futni. Engedd, hogy ez a könyv a legjobb fej futótársad legyen.

[/kleo_feature_item][kleo_feature_item title=”Futókon “tesztelt“ edzéstervek” icon=”group” icon_color=”#ffffff” icon_size=”big” icon_position=”center”]

2 különböző szintről indulva építheted fel a versenyt. Már több száz futónak segített, és a pulzuskontroll segítségével garantáltan a számodra legoptimálisabb edzést végezheted.

[/kleo_feature_item][kleo_feature_item title=”Mondj IGENT a kihívásokra” icon=”rocket” icon_color=”#ffffff” icon_size=”big” icon_position=”center”]Ha nem “csak” lefutni akarod a távot, hanem az idő is számít, kapsz egy izgalmas gyorsító programtervet is. Amit követve garantáltan javíthatsz az idődön.[/kleo_feature_item][kleo_feature_item title=”Tökéletesítsd a taktikádat” icon=”emo-happy” icon_color=”#ffffff” icon_size=”big” icon_position=”center”]

Személyesen megélt tapasztalatokon keresztül mutatom be, hogyan fuss a versenyen, hogy semmiképp se kerülj bajba. És hogyan kezeld profin, ha mégis beütne valami probléma a verseny alatt.

[/kleo_feature_item][/kleo_grid][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Lássuk, mit érhetsz el a könyv segítségével?

 

A könyv legfontosabb előnyei címszavakban.

[/vc_column_text][kleo_gap size=”20px”][kleo_list type=”icons” icon_color=”yes”][kleo_list_item icon=”award-1″]Tudni fogod, hogyan találd meg a számodra sokáig fenntartható tökéletes ritmust[/kleo_list_item][kleo_list_item icon=”award-1″]

Tudni fogod, hogyan oszd be az erődet, hogy az aktuális legjobb idődet futhasd

[/kleo_list_item][kleo_list_item icon=”award-1″]Képes leszel fokozatosan, lépésről – lépésre fejlődni[/kleo_list_item][kleo_list_item icon=”award-1″]Érteni fogod, mi, hogyan hat rád, és a félmaratonok PhD-jévé válhatsz[/kleo_list_item][/kleo_list][/vc_column][vc_column width=”1/2″][kleo_gap size=”150px”][vc_single_image image=”9186″ img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_btn title=”Jó FÉLMARATONT AKAROK! MEGVESZEM A KÖNYVET MOST 1990 Ft-ért” color=”warning” size=”lg” align=”center” i_type=”typicons” i_icon_typicons=”typcn typcn-chevron-right” add_icon=”true” link=”url:http%3A%2F%2Fwww.futotars.com%2Ftermek%2Ffelmaraton-konyv-minden-ami-egy-tokeletes-felmaratonhoz-kell%2F|||”][vc_btn title=”E-könyvként kérem, így 1000 Ft-t sem kell fizetnem” color=”warning” size=”lg” align=”center” i_type=”typicons” i_icon_typicons=”typcn typcn-chevron-right” add_icon=”true” link=”url:http%3A%2F%2Fwww.futotars.com%2Ftermek%2Ffelmaraton%2F|||”][kleo_grid type=”2″][kleo_feature_item href=”https://www.libri.hu/konyv/felmaraton-konyv.html?p_id=8077″ icon=”0″][/kleo_feature_item][kleo_feature_item href=”https://bookline.hu/product/home.action?_v=Adam_G_Steve_Felmaraton_konyv_Minden&id=298394&type=22″ icon=”0″][/kleo_feature_item][/kleo_grid][/vc_column][/vc_row][vc_row text_color=”#ffffff” type=”image” bg_color=”#000000″ bg_image=”9193″][vc_column][vc_column_text]

Tartalom

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”5/6″][kleo_grid type=”3″][kleo_feature_item title=”Meríts erőt, és tudd, mit akarsz” icon=”0″]Bevezető motiváció, hogy reális célkitűzésid legyenek.[/kleo_feature_item][kleo_feature_item title=”Ezért tiszteld a félmaratoni távot” icon=”0″]Eltörlünk egy mítoszt, amit sokan alkalmaznak, de amilyen egyszerűnek tűnik, olyan veszélyes.[/kleo_feature_item][kleo_feature_item title=”7 sorsdöntő hiba a félmaraton előtt” icon=”0″]Néha hasznos lehet egy kis negatív példa. Főleg, ha nem a saját károdon kell megtanulnod. Ebben fogok segíteni.[/kleo_feature_item][/kleo_grid][kleo_grid type=”3″][kleo_feature_item title=”A sikeres félmaraton alappillérei” icon=”0″]Meglehetősen tudományosan hangzik, de hidd el, nem az:) Egy könnyed lista arról, mit kell rendbe raknod magadban, hogy sikerrel vedd az akadályokat.[/kleo_feature_item][kleo_feature_item title=”12 hónapos edzésprogram kezdőknek” icon=”0″]Ha nulláról indulsz, ezzel az edzéstervvel kell nyitnod. Ha tapasztaltabbnak számítasz, vagy hosszabb kihagyás után térsz vissza, nagyjából ennek az edzésprogramnak a 4. hónapjánál kell becsatlakoznod.[/kleo_feature_item][kleo_feature_item title=”6 hónapos gyorsító edzésterv” icon=”0″]Ha többszörös félmaratonistának számítasz, vagy rendszeresen futsz 10 km fölött, ez a neked való terv, amivel fél év alatt megalapozhatsz egy brutálisan jó félmaraton időt.[/kleo_feature_item][kleo_feature_item title=”Technikák, és praktikák a tökéletesítés jegyében” icon=”0″]Tippek az alábbi témakörökben: Sérüléselkerülés, futómozgás, regenerálódás, légzéstechnika[/kleo_feature_item][kleo_feature_item title=”Légy 100%-os mentálisan” icon=”0″]Tedd rendbe a lelkivilágod a versenyre, és az edzésekre. Ebben segítek saját tapasztalatokkal.[/kleo_feature_item][kleo_feature_item title=”Versenytaktika 3 célkitűzés alapján” icon=”0″]Mit, hogyan érdemes tenned attól függően, hogy “csak” beérni szeretnél, időeredményt javítani, vagy esetleg kifejezetten a minél jobb helyezésre mennél rá. Mert, hogy meglátod, az utóbbi kettő nem mindig függ össze.[/kleo_feature_item][kleo_feature_item title=”Saját félmaraton élmények” icon=”0″]Sokféleképp futottam már félmaratont. Voltak díjnyertes, és kevésbé szerencsés húzásaim. Ezeket mutatom majd be, hogy segítsek megválasztani a neked legjobbat. Közösen futjuk majd le a távot, és azt is megmutatom, bizonyos akadályokra, miként reagálj.[/kleo_feature_item][kleo_feature_item title=”60 azonnal használható tipp, és 8 pontos ellenőrzőlista” icon=”0″]Afféle összefoglaló arról, mikor lehetsz biztos benne, hogy 100%-os a felkészülésed a kihívásra.[/kleo_feature_item][kleo_feature_item title=”Bónuszok” icon=”0″]Egy kis humor a Futók Murphy törvényeivel, Függelék a Felmérő eredményeid számára, + egyedi link, ahonnan letölthetsz egy 90 perces oktató hanganyagot, amivel tovább mélyítheted félmaraton tudásodat.[/kleo_feature_item][/kleo_grid][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row text_color=”#ffffff” type=”color” bg_color=”#8fc640″][vc_column][vc_column_text]

Nézz meg két rövid videót. Az egyikből a könyvről tájékozódhatsz, a másikból humorosnak vélt énemről:)

[/vc_column_text][vc_separator][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=9_VyZW7gwnM” title=”2 perces könyvbemutató”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=79nXvEhuq68&index=4&list=PLyPaFS8X7ZHE9AZzfQ2vSN500p9sRfAM6″ title=”Nevess egy jót:)”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”image” bg_position=”center” bg_position_horizontal=”center” bg_repeat=”repeat-x” bg_image=”1922″][vc_column][vc_separator][vc_column_text]

Kérd a saját könyvedet most ingyenes kiszállítással. Átutalásos vagy bankkártyás fizetés esetén még 2000 Ft sem kell fizetned érte.

[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][kleo_gap size=”30px”][vc_single_image image=”10123″ img_size=”354 × 596″][kleo_gap size=”30px”][vc_column_text]

Columb Kiadó, 2017

Információk:

  • 112 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött

[/vc_column_text][kleo_gap size=”30px”][vc_row_inner][vc_column_inner][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Mennyibe kerül?

A könyv ára utánvéttel 2490 Ft.

Átutalással vagy bankkártyás fizetéssel 1990 Ft.

A házhoz szállítás mindkét esetben ingyenes.

[/vc_column_text][vc_column_text]

Mikor kapom meg?

A saját példányodat a fizetéstől számított 2-3 munkanap múlva fogja a futárszolgálat kiszállítani. Jelenleg csak magyarországi címre tudunk szállítást vállalni.

[/vc_column_text][vc_column_text]

Ki végzi a szállítást?

A kiszállítást az MPL csomagszolgálata végzi.

[/vc_column_text][vc_column_text]

Kapok értesítést a kiszállítás pontos időpontjáról?

A kiszállítás munkanapokon történik 9-17 óra között. A futár minden esetben hívni fog, hogy semmi gond ne adódjon.

[/vc_column_text][vc_column_text]

Mi van, ha meggondolom magam?

100% garanciát vállalunk a könyvre. Úgyhogy semmi. Csak annyit kérünk, küldd vissza nekünk a pédlányodat, és amint megérkezik, visszafizetjük Neked a vételárat.

[/vc_column_text][vc_column_text]

Meddig tároljátok a megadott adataimat?

Az esetleges adminisztratív ügyintézés végett a rendelésedtől számított 1 évig tároljuk az adataidat saját rendszerünkben.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row text_color=”#ffffff” type=”color” bg_color=”#000000″][vc_column width=”1/2″][vc_btn title=”Átutalással/Bankkártyával fizetek, hogy 1990 Ft-ért kaphassam meg” color=”warning” size=”lg” align=”center” i_type=”typicons” i_icon_typicons=”typcn typcn-chevron-right” add_icon=”true” link=”url:http%3A%2F%2Fwww.futotars.com%2Ftermek%2Ffelmaraton-konyv-minden-ami-egy-tokeletes-felmaratonhoz-kell%2F|||”][vc_single_image image=”8954″ img_size=”396 × 78″ alignment=”center”][vc_column_text]

Ha inkább maradnál az utánvétes szállításnál, és a futárnak fizetnél, akkor kérlek, töltsd ki az alábbi űrlapot, és 2-3 munkanap múlva a könyvet megkapod!

 

[grwebform url=”https://app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=Simhs&webforms_id=12388401″ css=”on” center=”off” center_margin=”200″/][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

A könyv ára szállítással együtt 2490 Ft. Viszont ha online fizetsz, 500 Ft-ot spórolhatsz magadnak. Kattints a bal oldali gombra!

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

A könyv szerzője, Adam G. Steve, azaz a Futótárs utálja, ha a vevő szomorú, ezért neki nem kell fizetnie!

Itt nincs morcizás.
Nem foglak megkeresni, és megkergetni a versenyeken, ha visszaküldöd a könyvet. Mindent megteszek azért, hogy elégedett, sikeres futót faragjak belőled, de, ha más lesz a véleményed olvasás közben, ne nyomjon semmiféle teher. A vásárlásodtól számított 30 napig bármikor, első szóra visszafizetem a könyved árát, ha mégsem tetszene. Inkább legyél Mo Farah, és legyen benned No para.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”9379″ img_size=”medium”][vc_single_image image=”10136″][/vc_column][/vc_row]