Archive for: Kiemelt

FÉLMaraton kivitelezési TERV + oktatóanyag

Félmaratonra készülsz? Olvasd el ezt a kivitelezési tervet, ami tökéletesíti a felkészülésed összes folyamatát. Mit tudsz meg belőle? 7 sorsdöntő hibát, amit nem szabad elkövetned Fejben dől el! Miből álljon a mentális felkészülésed? Hogyan építsd fel az edzéseidet? Heti hány kilométerre lesz szükséged a stabil félmaratonhoz? Mi az a 3 edzésfajta, ami mindenképp szerepeljen az edzésprogramodban? Exkluzív plusszok: 30 perces hanganyag a sikeres félmaratonról Ritmustáblázat, melynek segítségével megtudod, hogy milyen ezreket kell futnod a vágyott célidődhöz. Vagy épp fordítva. A jelenlegi

READ MORE »

8 db Letölthető PRÉMIUM futó edzésterv

8 db PRÉMIUM futós Edzéstervet találsz itt. Mindegyik 24 hetes időszakra szól. Válaszd ki, mire készülnél fel, és töltsd le. Figyelj arra, hogy fokozatosan haladj. Ne akarj nagyot ugrani. Ha bármiben bizonytalan vagy, esetleg kérdésed van, közvetlenül fölteheted a Futótárs VIP tagok számára fönntartott zárt csoportban, ahol 1 munkanapon belül személyesen válaszolok Neked —->>  Itt léphetsz be a csoportba.  Hogyan Használd az edzésterveket? A letöltött pdf fájlt kinyomtathatod, vagy olvashatod a gépeden. Az edzésprogram és a kiadvány mindig így épül fel:

READ MORE »
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!