fbpx

Ajándék a kedvesnek (Részlet a Szenvedély minden lépésben című könyvből)   Reggel volt, a szemem úgy nyílt ki, mintha tűbökéssel ébresztettek volna. Friss voltam, pedig alig aludtam az éjjel. Az asztalra néztem, ahová a kedvesem születésnapi ajándékát tettem. Kulcstartó, végén aprócska fehér futócipővel. Imádtam, amióta megvettem. Az oldalán három rózsaszín csík kötötte össze a sarokrészt […]

Continue reading


Négy futótárs és összesen 16 láb. Lehetséges, ha az ember négy kutyával rója a kilométereket. Ancsa jó ideje ezt teszi, elmeséli, milyen különleges élmény. Hogy kezdődött el Nálad a futás szeretete, egyből kutyusokkal vágtál neki a felkészüléseknek? Nem. Félévnyi edzés után beleálltam egy félmaratonba. Nagy mellénnyel mentem oda, hogy ez nekem biztosan sikerülni fog, mert […]

Continue reading


Évekkel a nyolcszáz méteres csata után a zánkai edzőtáborban csapott össze Zoli és Feri. 5 km felmérő, dög meleg, és a presztízsharc a csodálatos Szofiért.  A minden lében kanál Csaba mesél. Részlet az Így futottam anyátokkal című regényből: Másnap délelőtt a beígért öt kilométeres felmérő várt ránk. Melegítésként a szállásról átkocogtunk a futópályához, ami a […]

Continue reading


A Futótárs első regényében két edzőtárs, két barát (Zoli és Feri), versengéséről olvashatsz a futópályán és egy lány szívéért. Az izgalmak persze ennél jóval tovább mutatnak. A történetet futótársuk, Csaba nézőpontjából követheted. Olvasd el az első összecsapásukat egy Budapest Bajnokságról 1993-ból, ahol egy kulcskonfliktus is felsejlik. Részlet a könyvből. Hamar jött a délután, én a […]

Continue reading


önvédelem futónőknek

Egyre több lányt látok egyedül futni akár kietlenebb területeken is. Nem mondhatjuk, hogy a futás veszélyes sport, de senkinek sem árt az odafigyelés, ne váljon könnyű célponttá. Ahogy sajnos Makai Viktória esete is mutatja, könnyedén bekövetkezhet a tragédia.   Íme néhány önvédelmi tipp saját kútfőből. Reméljük hasznosnak találjátok majd. 1. Az elsődleges önvédelmi tipp a megelőzésről szól. Lehetőleg ne […]

Continue reading


Idén szerencsére jópár versenyen sikerült részt vennem, illetve az év végéig még be van tervezve egy-kettő. Egy komlói 4 évszakos futóverseny sorozatban már évek óta részt szoktam venni, ahol nemcsak felnőtteknek, hanem gyerekeknek is szoktak szervezni versenyszámokat, már egészen pici kortól. Év végén aztán összesítik az eredményeket, s aki mind a 4 fordulón részt vett, […]

Continue reading


Neked van megfelelő motivációd? Nekem néha elfogy. Ilyenkor máshonnan merítek. Van, hogy az is kevés, pláne ha a mérleg is ellenem van. Van, hogy hiába gürcölsz, a kilók nem tágítanak, és ez lehangoló tud lenni. A legkritikusabb, amikor minden erőfeszítés ellenére, a mérleg plusz kilóval lep meg, sőt nem is eggyel hanem 2-3-al egyik napról […]

Continue reading


Szerintem jó döntést hoztam azzal, hogy futni kezdtem. Na jó, ne túlozzunk! A kezdet inkább kocogás volt, ráadásul egy “utcai” cipőben. De nem ez volt a lényeg, hanem hogy boldoggá tett. És emellett mindig közelebb és közelebb kerültem a célomhoz, vagyis a fölösleges kilóktól való megszabaduláshoz. Olvasgattam akkor is, és mostanában is mindenfélét egészséges életmód, […]

Continue reading


Sziasztok! Először is szeretnék bemutatkozni, Szarvas- Fekete Lilla vagyok, Pécsen lakom, 2 gyermekem van, Csenge (4 éves) és Jánoska (1 éves). A futás már a gyermekek születése előtt is az életem része volt, számos versenyen is megfordultam, s dobogós helyezéseket is sikerült elérnem. Csenge születése után sem akartam lemondani erről a remek mozgásformáról, így rábukkantam […]

Continue reading


Sokszor hallom, hogy én nem tudom ezt vagy azt megtenni, mert nincs időm. Vagy könnyű Neked, nincs gyereked! Nekem van kettő, de belefér a futás, sőt, alkalmaként a jóga is az életembe! Hogyan lettem ekkora futófan?  A második terhesség alatt megőrültem a sütiért. Először beértem pár szelet cukrászdai darabbal, majd sütöttem heti három tepsivel, amit […]

Continue reading


SIGN INTO YOUR ACCOUNT CREATE NEW ACCOUNT

Your privacy is important to us and we will never rent or sell your information.

 
×

 
×
FORGOT YOUR DETAILS?
×

Go up

error

Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is