fbpx

Ebben az inspiráló futóriportban a Futótárs Kihívások igazán sikeres résztvevőjével, Varga Jánossal ismerkedhettek meg.

Emlékszel, hogy mikor és hogyan fertőzött meg a futás szeretete?

Régóta sportolok, 9 évet versenyszerűen úsztam gyerekkoromban,7 évet karatéztam, bokszoltam is.. a
futás eleinte csak testsúly csökkentés végett végeztem azóta hobbivá vált. Énnek kb 5 éve közte 1 év
kihagyás volt azért.. tudatosan 2 éve edzem mint futó. Függő lettem.

Volt valaki, vagy valami, aki/ami segített az elindulásban?

Testvérem Ironman ezett ő nagy szerepet játszott a motivációban,valamint a barátom szintén triatlonozott és
futott így nem volt nehéz hozzá csapódnom az edzéseken.

Heti hányszor edzel, és milyen távokat teljesítesz?

Ez változó. Kitűzött céltól függ. Ha van egy verseny ami a cél akkor ahhoz igazítom. Idáig heti 4 napot igyekeztem mindig edzeni. Most a jövő évre kitűztem célul egy 60km-es versenyt és szeretnénk teljesíteni ketten a szuper Balatont is. Így most 4 de amikor csak tudok 5 napot is edzem.. 70- 100km-t hetente. Egyenlőre. Azért a munka és a család mellett sokszor nehéz. Csinálom ahogy tudom,de..csinálom.

Edzésterv szerint készülsz, vagy érzésből csinálod?

Verseny előtti időszakban(12-16 hét) edzésterv alapján készülök, az alapozó időszakban pedig érzésre. Mivel csúcsokat nem kívánok dönteni és a vb
sem cél csupán a magam boldogság hormonjait elégítem ki ezzel, ezért készülök így. Többnyire a teljesítés a cél egy közepes idővel. Rövidebb távokra 21km-ig készülök komolyabban általában,a magam szintjéhez képest.

Mit tartasz az eddigi legnagyobb sikerednek a futásban?

Hogy bárhogy is van, sosem adom fel! Egyszer volt egy részleges izom szakadásom ,és 3 hónap teljes kihagyás
után újra a pályára álltam. Pedig a kanapé is kényelmes volt.

Mire készülsz most, mik a terveid?

Az ultra távok amik most vonzanak. Ezekhez igyekszem felkészíteni a teherbírásom.

A Futótárs Kihívások közül melyiken/melyeken indultál?

Idáig mindegyiken. Szeretem az online versenyeiteket. Sok előnye van ezeknek is! És mindig belehet illeszteni egy edzésbe.

Nehéz volt alkalmazkodni a verseny virtuális jellegéhez?

Egyáltalán nem. Sőt! Az hogy nem kell alkalmazkodni senkihez, és helyszínhez sem… szerintem csak pozitívum! Mindig tudok a legjobb napomhoz,a legjobb formámhoz időzíteni ,nem kell egy adott napra felkészülnöm. Hazai pályán futhatok ez szintén csak segít.

Mit üzennél múltbéli önmagadnak, aki épp kezdi a futóedzéseket?

Légyen tudatos már az első perctől. Nem csak a jó eredmények elérése miatt, hanem a szakmai tudás
és a fizikai egészség ,sérülések elkerülése miatt is. A futás nem egy hobbi, az egy külön szakma. Fontos a tudatosság!


Leave a Reply


SIGN INTO YOUR ACCOUNT CREATE NEW ACCOUNT

Your privacy is important to us and we will never rent or sell your information.

 
×

 
×
FORGOT YOUR DETAILS?
×

Go up

error

Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is