Date Archive: szeptember, 2018

Fuss maratonvilágcsúcs tempóban, ilyen gyorsnak kell lenned hozzá

Embed from Getty Images Miután Eliud Kipchoge megdöntötte a maraton világcsúcsát a 2018-as Berlin Maratonon, eljátszottam a gondolattal, mennyit tudtam volna elfutni vele. Persze komoly illúzióim nem voltak, mert azt eddig is tudtam, hogy olyan tempóról beszélünk, amit fénykoromban legjobb esetben 3 kilométerig bírtam volna, és azt is csak és kizárólag utcai körülmények között, mert ugyanaz a tempó sokkalta nehezebb egy 400-as rekortán pályán. És ez nem csak a világcsúcs tempóra igaz, hanem úgy az első 50 élfutó tempójára. Ami meghökkentőbb,

READ MORE »

Csapatjátékosok VS „magányos farkasok”, avagy futótárssal vagy anélkül?

Az introvertált és az extrovertált személyiségű emberek közötti különbségről sokat lehet hallani az utóbbi időben. Nem meglepő módon az, hogy valaki inkább befelé forduló személyiség, vagy a társaságot preferálja, a futással kapcsolatos szokásainkban is megmutatkozik. Míg az egyedüllétet kedvelők többsége futás közben is szívesen őrzi magányos farkas státuszát, extrovertált társaik gyakorta edzenek kisebb-nagyobb csoportokban. De vajon milyen hatással van a teljesítményünkre, ha egyedül futunk, vagy ha csapatban készülünk egy megmérettetésre? Érdemes-e néha erőt venni magunkon, és egyszer-egyszer átállni a tőlünk

READ MORE »
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!