Félmaratonra készülsz?
Olvasd el ezt a kivitelezési tervet, ami tökéletesíti a felkészülésed összes folyamatát. Mit tudsz meg belőle?
- 7 sorsdöntő hibát, amit nem szabad elkövetned
- Fejben dől el! Miből álljon a mentális felkészülésed?
- Hogyan építsd fel az edzéseidet?
- Heti hány kilométerre lesz szükséged a stabil félmaratonhoz?
- Mi az a 3 edzésfajta, ami mindenképp szerepeljen az edzésprogramodban?
Exkluzív plusszok:
- 30 perces hanganyag a sikeres félmaratonról
- Ritmustáblázat, melynek segítségével megtudod, hogy milyen ezreket kell futnod a vágyott célidődhöz. Vagy épp fordítva. A jelenlegi kilométertempód, milyen célidőt eredményezne.
[kleo_button title=”LETÖLTÖM A KIVITELEZÉSI TERVET” href=”http://www.futotars.com/wp-content/uploads/2017/10/Az-_én-1_2maratonom_-A-félmaraton-kivitelezési-terv-3.pdf” style=”default” size=”14″ ]
30 PERCES OKTATÓANYAG a kivitelezési tervhez:
Ne felejtsd el: Amíg VIP tag vagy, kérhetsz egyedi edzésterv kidolgozást, amit havonta küldünk el Neked. Töltsd ki az űrlapot az oldalon. Megismerjük a célodat, és amíg VIP tag vagy, havonta elküldjük Neked a havi adagodat.
[kleo_button title=”Egyedi Edzéstervet akarok” href=”http://www.futotars.com/edzestervigenylolap/” style=”default” size=”14″ ]
Ha kérdésed van, az oldalon keresztül is fölteheted, vagy jelentkezz a Futótárs VIP Tagok Zárt Facebook csoportjába. Ott közvetlenül elérsz. Galambos Ádám – Adam G. Steve.
