8 db Letölthető PRÉMIUM futó edzésterv

8 db PRÉMIUM futós Edzéstervet találsz itt. Mindegyik 24 hetes időszakra szól. Válaszd ki, mire készülnél fel, és töltsd le. Figyelj arra, hogy fokozatosan haladj. Ne akarj nagyot ugrani. Ha bármiben bizonytalan vagy, esetleg kérdésed van, közvetlenül fölteheted a Futótárs VIP tagok számára fönntartott zárt csoportban, ahol 1 munkanapon belül személyesen válaszolok Neked —->>  Itt léphetsz be a csoportba. 


Hogyan Használd az edzésterveket?

A letöltött pdf fájlt kinyomtathatod, vagy olvashatod a gépeden. Az edzésprogram és a kiadvány mindig így épül fel:

  • Először megismered a futó hátterét (életkor, sport előélet, edzéslehetőségek)
  • Aztán megtudod a célját
  • A céljával összefüggésben lelki problémáit
  • Az edzés felépítését, megtervezésének folyamatát
  • A 24 hetes edzéstervet
  • Végül továbblépési lehetőségeket

Nézd meg az adott futó célját, és aszerint dönts, hogy megfelel -e számodra. Ne aggódj, az edzésterve

 

[kleo_button title=”LETÖLTÖM” href=”http://www.futotars.com/wp-content/uploads/woocommerce_uploads/2016/12/Andrea-edzésterve_Az-első-5-kilométerre.pdf” style=”default” size=”14″ ]

 

 

[kleo_button title=”LETÖLTÖM” href=”http://www.futotars.com/wp-content/uploads/woocommerce_uploads/2016/12/Ica-edzésterve-általános-kondíció-jó-közérzet-megtartására.pdf” style=”default” size=”14″ ]

 

 

[kleo_button title=”letöltöm” href=”http://www.futotars.com/wp-content/uploads/woocommerce_uploads/2016/12/Norbert-edzésterve-fogyáshoz-és-szálkásításhoz.pdf” style=”default” size=”14″ ]

 

[kleo_button title=”LETÖLTÖM” href=”http://www.futotars.com/wp-content/uploads/2016/12/Kati-edzésterve-izomtömeg-növelésére-és-állóképesség-fejlesztésre.pdf” style=”default” size=”14″ ]

 

 

[kleo_button title=”letöltöm” href=”http://www.futotars.com/wp-content/uploads/woocommerce_uploads/2016/12/Gábor-edzésterve-1-órán-belüli-12-kilométerhez.pdf” style=”default” size=”14″ ]

 

[kleo_button title=”LETÖLTÖM” href=”http://www.futotars.com/wp-content/uploads/woocommerce_uploads/2016/12/Kinga-edzésterve-félmaratonra.pdf” style=”default” size=”14″ ]

 

 

[kleo_button title=”LETÖLTÖM” href=”http://www.futotars.com/wp-content/uploads/woocommerce_uploads/2016/12/Réka-edzésterve-Maratonra.pdf” style=”default” size=”14″ ]

 

[kleo_button title=”LETÖLTÖM” href=”http://www.futotars.com/wp-content/uploads/woocommerce_uploads/2016/12/Tamás-edzésterve-a-Kékes-Csúcsfutásra.pdf” style=”default” size=”14″ ]

 

Ne felejtsd el: Amíg VIP tag vagy, kérhetsz egyedi edzésterv kidolgozást, amit havonta küldünk el Neked. Töltsd ki az űrlapot az oldalon. Megismerjük a célodat, és amíg VIP tag vagy, havonta elküldjük Neked a havi adagodat.

[kleo_button title=”Egyedi Edzéstervet akarok” href=”http://www.futotars.com/edzestervigenylolap/” style=”default” size=”14″ ]

Ha kérdésed van, az oldalon keresztül is fölteheted, vagy jelentkezz a Futótárs VIP Tagok Zárt Facebook csoportjába. Ott közvetlenül elérsz. Galambos Ádám – Adam G. Steve.

0
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!