Archive for: ritmustábla

Félmaraton ritmustáblázat: Számold ki a tempódat, és készülj fel profin

A félmaraton sikeres teljesítéséhez érdemes minden eshetőségre fölkészülnöd. Ebbe beletartozik az is, hogy óramű pontossággal megtervezed azt a tempót, amit futni fogsz a tervezett cél eléréséhez. Való igaz, hogy számtalan futó alkalmazás létezik, amelyik a futás közben mutatja az aktuális ritmust, tájékoztat, hogy mennyi volt a leggyorsabb kilométered, és ellát minden földi jóval, így a félmaraton során is hasznosnak bizonyulhat. De! Ha még a felkészülési fázisban vagy, és esetleg résztávos edzésre adnád a fejed, jól jön, ha nem kell azzal

READ MORE »
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!