fbpx

A sport egészséges, főleg, ha okosan csinálják. Van, aki jobban bírja a meleget, van, aki rosszabbul. Viszont a sorsot nem érdemes kísérteni. Ha azok közé tartozol, akik szenvednek a hőtől, akkor a hősködést a hőben inkább hagyd meg más hősnek. Az alap, hogy nyilván ne 12 és 15 óra között menj ki futni, hanem lehetőleg […]

Elolvasom...


Képzeld el: meztelenül állsz egy folyó mentén, mert az indiánok elvették a ruháidat. A barátodat megölték. Mielőtt veled is végeznek, játszanának egyet. Te leszel a vad, ők a vadászok. Kapsz 350 méter előnyt. A támaszpont, ami a túlélést jelenti, 10 kilométerre van. Elindulsz, futsz, ahogy csak bírsz. Hat indián van a nyomodban. Tudod: a különbség […]

Elolvasom...






A 21 éves Alex Valentine tavaly májusban futott a leeds-i félmaratonon. A 10. mérföldnél testének egyik fele felmondta a szolgálatot, összeesett. Azonnal kórházba szállították, egy darabot ki kellett vágni a fejéből, hogy csökkentsék a nyomást az agyában. Egy kicsit szédültem a tizedik mérföld környékén, de azt hittem, csak a fáradtság miatt, aztán a testem egyik […]

Elolvasom...


Vivicitta

Ha indulsz a Vivicitta futáson, hasznát veszed az alábbi három tippnek. Bámely távon tervezed az indulást a versenyen, az alábbi néhány ponton ne változtass: Először is legyen alap, hogy biztosan fölkészültél a megméretteésre. Habár a vereny hetéről beszélünk, ha félmaratonon állsz rajthoz, még lemérheted, elegendő e a szint, amit felépítettél a sikeres félmaratonhoz. Ha rövidebb […]

Elolvasom...



Lépj be Regisztálj

A Te biztonságod elsődleges számunkra.

 
×
Regisztrálok Már tag vagy?

 
×
Elfelejtetted a belépési adataidat?
×

feL

error

Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is