Archive for: futás esőben

Ebben az esetben tilos a futás! Ez történhet veled, ha felelőtlen vagy

Az elmúlt közel 30 év alatt futottam már mínusz tíz fokban, és nagyjából negyvenötben is nem is egyszer. Élveztem az Ultrabalaton éjszakai szakaszait, amikor rám szakadt az ég, mert az ember ilyenkor még nagyobb hőstettnek érzi, hogy egyáltalán teljesíti a távot. És ez rendben is van. Viszont meg kell találni a középutat a hőstett és vakmerőség között. Az utóbbi napok időjárása is ragyogóan mutatja, hogy milyen borús helyzetek alakulhatnak ki. És ezekben nem csupán a szakadó eső, a 100 km/h

READ MORE »

Ha leszakad az ég, jöhet a keresztedzés

Szakad az eső, ne menj ki futni. Nyomj helyette egy jó kis keresztedzést. Ha viccelődni akarnék, azt mondanám, ússz egyet az utcán futás helyett, ebben az időben menni fog. De nem vagyok vicces, úgyhogy nem is poénkodom ilyesmivel. Íme 3 keresztedzés tipp, ha a rossz idő közbeszól.   Ugrálókötelezés: Nem csak formában tart, még jó móka is. Persze, arra ügyelj, hogy ne sérülj meg. Az állóképességedet is javíthatod vele. Lépcsőzőgép: Ne szomorkodj, ha nincs otthon belőle. Keress egy sámlit, vagy

READ MORE »
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!