fbpx

Kidolgoztam egy módszert, amivel felmérhetitek az edzettségi állapototokat. Hasonló a Cooper teszthez. Fontos! MINDENKIT KÉREK, HOGY NE VEGYE KOMOLYAN, DE HA VAN KEDVETEK, SZÁMOLJÁTOK KI! Szóval vegyétek a leggyorsabb 10 kilométeretek, vagy félmaratonotok ezres ritmusát másodpercben kifejezve, és osszátok el a testsúlyotokkal. A kapott érték alapján felállítottam egy erősorrendet: 3 – 3,3 között: kiváló. 3,31 – 3,6 között: nagyon […]

Elolvasom...


Lépj be Regisztálj

A Te biztonságod elsődleges számunkra.

 
×
Regisztrálj Már tag vagy?

 
×
Elfelejtetted a belépési adataidat?
×

feL