Archive for: 12 km

Futótárs esetei #5: Gábor 1 órán belül fut 12 kilométert

A háttér bemutatása. Gábor 28 éves, 3 éve fut. 45 – 60 perceket 5.30-as ezrek tempójában hetente 2-3 alkalommal, de különösebb cél nélkül. A legtöbbet focizni szokott, mellette szívesen túrázik is. Rendszergazdaként dolgozik, ami azt jelenti, hogy szinte 24 órában rendelkezésre kell állnia. Az ügyeleti műszakokat azonban váltogatják munkatársaival, így viszonylag jól tervezhetők a napjai, hetei. Nemrég mentek külön a kedvesével 3 év után, ezért most talpra szeretne állni, úgy célokat kitűzni. Célok, motivációk.  A klasszikus Vivicitta távot (12

READ MORE »
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!