Archive for: Motiváció

Phönix futómeséi 1. Rész: Újrakezdés sérülés után

Minden kezdet nehéz, de……. Újra elkezdtem futni közel 1 hónapja. Célul tűztem ki, hogy felhozom magam: a Futót, aki valójában vagyok. Ebben a bőrben jól érzem magam, és újra gyermek vagyok, tele álmokkal, és célokkal. Nagyon jó álmodni, hogy ott futunk elől, az élbolyban, legyen ez akár egy edzés, vagy verseny. Repülni szelek szárnyán, folyni, mint a víz, törni előre, akár a hurrikán. Közben örülni egymásnak, tisztelni futótársainkat az edzésen, a pályán, küzdeni jólesően, töretlen lendülettel. Hosszú az út, a felkészülés,

READ MORE »

Mit csinálsz Te ezért az alakért? 3 nő válaszol

Szerintem jó döntést hoztam azzal, hogy futni kezdtem. Na jó, ne túlozzunk! A kezdet inkább kocogás volt, ráadásul egy “utcai” cipőben. De nem ez volt a lényeg, hanem hogy boldoggá tett. És emellett mindig közelebb és közelebb kerültem a célomhoz, vagyis a fölösleges kilóktól való megszabaduláshoz. Olvasgattam akkor is, és mostanában is mindenfélét egészséges életmód, táplálkozás, edzéstervek. Valljuk be, elég nehéz laikusként kiválogatni, hogy az adott edzésterv, étrend, táplálék-kiegészítő vajon valóban hasznos-e, kell-e nekünk, jó-e egyáltalán? Van akinek igen, van

READ MORE »
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!