Archive for: Motiváció

Így találd meg a tökéletes futós célt

Célt találni sose könnyű, főleg olyat, ami tartósan érdekli is az embert. A legnagyobb hiba az szokott lenni, ha valaki kezdeti lelkesedésében túllő rajta. Irreális elvárást támaszt maga elé, amivel csak azt éri el, hogy előbb – utóbb kiég a sikertelenségtől. A futásban mindez hatványozottan igaz, nagyon nem mindegy hogyan tervezel, mit vársz el magadtól. Ebben igyekszem segíteni. Hallgass meg további témákat>> 0

READ MORE »

Diétázol és futsz? Hagyd a kilókat, gondolj erre

Neked van megfelelő motivációd? Nekem néha elfogy. Ilyenkor máshonnan merítek. Van, hogy az is kevés, pláne ha a mérleg is ellenem van. Van, hogy hiába gürcölsz, a kilók nem tágítanak, és ez lehangoló tud lenni. A legkritikusabb, amikor minden erőfeszítés ellenére, a mérleg plusz kilóval lep meg, sőt nem is eggyel hanem 2-3-al egyik napról a másikra! Itt sokan könnyen föl is adhatják. Nekem motiváló volt, hogy kilóban és centiben is mértem magam, és minden adatot felírtam egy naptárba. Minden

READ MORE »
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!