Archive for: Futós témák

Futótárs esetei #9: Réka maratont fut

A háttér bemutatása Réka 42 éves, és legalább 10 éve aktív futónak mondhatja magát. Általános ezres tempója 5.30 és 6.00 közötti 10 kilométeren. Egyenletes ritmusban fut, nem szokta megspékelni iramjátékos futásokkal. Néha kimegy a közeli erdőbe is futni. Idén 42 éves lett, és ez különösen csábítja arra, hogy életében először maratont fusson. Eddig 2 alkalommal futott fél maratont. Családi állapotát tekintve: elvált, két gyermeke van, az egyik 18, a másik 13 éves. Hellyel közzel ellátják magukat, de összességében azért Réka

READ MORE »

Futótárs esetei #8: Kékes Csúcsfutás projekt

A háttér bemutatása. Tamás 31 éves, tíz éve mondhatja magát futónak. Élsport szerűen sohasem atletizált, de számos versenyen megfordult már. Futott maratont (3:55.14), félmaratont (1.35.35), utóbbit többször és külföldön is, valamint részt vett számos váltóversenyen. Legjobb 10 kilométere 39:13. Társasággal fut rendszerint, hetente négyszer 10-12 km-eket, de néha felmerészkednek 20 környékére. Tempójuk általában 4.30 – 5 perc közötti/km. Célok, motivációk.  Tamás úgy döntött, hogy igazán nemes célokat választ magának. Az egyik, hogy szeretne a Kékes Csúcsfutáson 1 órán belül

READ MORE »
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!