Date Archive: december, 2018

Futópad Futam és Fagyos Futás- Előzetes Eredmények

Futópad Futam. Az adatok méterben vannak megadva. Benárik Dávid Futópad Futam 7840 Varga János Futópad Futam 7282 Bötykös Nóra Futópad Futam 6918 Szebeni Péter Futópad Futam 6650 Varga Ágota Futópad Futam 6298 Kiska Andi Futópad Futam 6268 Molnár-Korbély Katalin Futópad Futam 6129 Kralovánszki Judit Futópad Futam 5959 Hadnagy-Volf Mónika Tímea Futópad Futam 5729 Kékes Szilvia Futópad Futam 5600 Radványi Krisztina Futópad Futam 5559 Tóth Barbara Futópad Futam 5338 Illés Tünde Futópad Futam 5366 Novák István Futópad Futam 5189 Farkas Lászlóné 

READ MORE »

Amikor futó edzéstervről van szó, ezt nem szabad elhallgatni

A minap beszélgettem egy edzőtársammal, hogy régen milyen edzéseket csináltunk végig. Hogy küzdöttünk a pálya szélén egy – egy résztávos edzés után, hogy mihamarabb levegőhöz jussunk. A legszebb változat az volt, hogy miután kifulladtunk, nem állhattunk meg, hanem egyből kocognunk kellett, mert a munka hatékonysága azt kívánta. Versenysportolók voltunk, ráadásul középtávfutók, így benne voltak a pakliban az ilyen jellegű edzések. Ahogy a maratonra készülő edzőstársamnak 100 darab 250 méter tempófutás átkocogással a négyszázas pályán a célvonal, és az átellenben lévő

READ MORE »
error

Tetszik? Oszd meg másokkal is!