Ha félmaratonra készülsz, biztosra akarsz menni. Nem nagyolhatsz el semmit. Képbe kell kerülnöd minden eshetőségről. Ha ezt a nyolcas listát átnézed, kiszűrhetsz jó néhány kellemetlen helyzetet. 21 kilométer nem kevés, ezért igen fontos, hogy tudd, valóban felkészültél -e a megmérettetésre. Összeállítottam egy 8 pontos ellenőrzőlistát a szerintem legfontosabbakról. Ha ezekből legalább hatot megtettél, nyert ügyed van, magabiztosan állhatsz a rajthoz,…
El tudod képzelni milyen lehet, amikor a legjobb barátod egyben a legmakacsabb ellenfeled? Valaki, aki mindent megszerez, amit te...
Nehézség, kudarc mindenki életében előfordul. Ez természetes. Aki azt mondja, az övében nincs, hazudik. Egy futónak az év zömében...
Szakad az eső, ne menj ki futni. Nyomj helyette egy jó kis keresztedzést. Ha viccelődni akarnék, azt mondanám, ússz...
Bámely távon tervezed az indulást a Vivicittá-n, az alábbi néhány ponton ne változtass a versenyig. Ne vegyél (fel) új...
Régen szerettem egyedül futni, egyedül róttam a köröket egy 420 méteres pályán, de nem voltam egyedül; ott voltak a...
Tudod, hogy milyen ritmust bírsz el egy adott távon, és aszerint építed fel a futásaidat, versenyeidet. Tudod, mikor kell...
Nem semmi ez a futópálya. Hosszú futás, iramfutás, dombozás? Minden megoldható egy helyen. Érzem a lábam alatt a rekortánt....
© Futotars.com 2017
