Ha félmaratonra készülsz, biztosra akarsz menni. Nem nagyolhatsz el semmit. Képbe kell kerülnöd minden eshetőségről. Ha ezt a nyolcas listát átnézed, kiszűrhetsz jó néhány kellemetlen helyzetet.
21 kilométer nem kevés, ezért igen fontos, hogy tudd, valóban felkészültél -e a megmérettetésre. Összeállítottam egy 8 pontos ellenőrzőlistát a szerintem legfontosabbakról. Ha ezekből legalább hatot megtettél, nyert ügyed van, magabiztosan állhatsz a rajthoz, és jó eséllyel el is éred a kitűzött célodat.
Lássuk hát a listát, amit a 2017 szeptember második felében megjelenő Félmaraton könyv – Minden, ami egy tökéletes félmaratonhoz kell című könyvemből ollóztam ki.
A lista végén szavazás, és halálian aranyos poénvideó is vár a félmaratonról. Nézd meg, és, ha van kedved, lájkold, kövess, iratkozz fel, vagy kérdezz.
[the_ad_placement id=”cikkjeinkbe”]
Tags: félmaraton futás
